Truco de belleza: Cuidarse desde dentro!

Hola chicas!
Siempre hablamos de cosméticos, maquillaje y un sin fin de productos que nos hacen sentirnos y vernos mas guapas, pero olvidamos que para que nos vean bien por fuera lo tenemos que estar por dentro.
Debemos tener una dieta sana: nada de comidas excesivamente grasas, hay que tomar alimentos vitaminados, comidas con fibra para limpiar por dentro nuestro organismo, y beber litro y medio de agua al día además por supuesto hacer ejercicio, no hace falta apuntarnos a un gimnasio ni mucho menos con algo tan simple como dar un paseo hacemos el ejercicio necesario.

Uno de mis trucos de belleza para notarme la piel radiante y llena de vitalidad es tomarme cada mañana un zumo de naranja recién exprimido (yo le añado unas gotas de limón y si esta muy ácido  un poquito de miel). Chicas desde que tengo esto como rutina os prometo que me he notado mi piel mas bonita (la noto mas limpia, natural y radiante, en definitiva mas sana).
Y es que las naranjas son un gran alimento por su gran cantidad de vitamina C que es antioxidante.  Contiene además ácido fólico y otras vitaminas, como la B1 o la B2. 
Facilita la eliminación de sustancias tóxicas de nuestro organismo.También ayuda a regenerar los tejidos de las encías, los huesos o los vasos sanguíneos. Tiene propiedad laxantes y diuréticas, además de estimular el apetito. 



En mi casa no pueden faltar naranjas, siempre las compro del super o si tengo tiempo voy al mercado que están mucho mas naturales, pero hace un tiempo viendo España Directo (el programa de la 1) vi un reportaje sobre una empresa valenciana agricultora de naranjas que había creado una pagina web y podías realizar el pedido online y al día siguiente lo tenias en casa. Me pareció super curioso, y claro como soy una cotilla entre en la web www.naranjasche.com y hice mi primer pedido, y genial chicas, los precios son geniales ya que no hay intermediarios, lo compramos directamente al agricultor, la calidad y frescura no tiene palabras se nota que son recién cortadas.
Así que he repetido varias veces esta semana fue la ultima vez que hice un pedido, (estoy super liada por el trabajo y los preparativos de la boda de mi hermana, mi pareja, casa... así que de esta forma no pierdo tiempo lo recibo en casa y estoy encantada!!

Os recomiendo que sigáis este consejo tan sencillo y saludable como es tomarse un zumo de naranja recién exprimido cada mañana, os prometo que vais a notar vuestra piel mucho mas sana. Y si no tenéis tiempo (como yo) os recomiendo que probéis lo de comprar por internet siempre que comprobéis la fiabilidad de la empresa.

¿TENEIS ALGÚN RITUAL DE BELLEZA?

Un saludo!